欢迎来到公海来到赌船✿★★◈。欢迎来到公海欢迎来到赌船✿★★◈！公海赌赌船✿★★◈，欢迎公海来到赌船✿★★◈，公海赌赌船官网710公海赌赌船✿★★◈，当今社会竞争激烈✿★★◈，男性面临的压力与日俱增✿★★◈，健康问题日益突出✿★★◈。有研究显示✿★★◈，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁✿★★◈。所以男人更要懂得爱护自己✿★★◈，远离疾病侵袭✿★★◈。现在邀请江苏省中医院男科主任陈赟告诉您✿★★◈，有关男性需要注意的健康问题✿★★◈。

　　前列腺虽小✿★★◈，但是对于男性的泌尿系统以及生殖系统来说✿★★◈，都扮演着非常重要的角色欢迎来到公海手机版710✿★★◈。前列腺疾病最为常见的是前列腺增生和前列腺炎✿★★◈，尤其是慢性前列腺炎✿★★◈，成了困扰男性健康的最大问题✿★★◈。前列腺增生一般发生在50岁以上的男性✿★★◈，最常见的症状就是排尿功能减退✿★★◈。而前列腺炎多发生在中青年阶段✿★★◈，主要表现为在下腹部不适✿★★◈，同时伴有尿频✿★★◈，有的人不当回事✿★★◈，有的人则当做很大的问题✿★★◈。

　　男性性功能障碍包括性欲减退✿★★◈、勃起功能障碍✿★★◈、性高潮和射精功能障碍✿★★◈、阴茎疲软✿★★◈。在成年男性中约有11.4%的人有勃起功障碍✿★★◈，而且发生率随年龄的增长而上升✿★★◈。不仅如此✿★★◈，性功能障碍常常会继发冠心病✿★★◈、高血压和糖尿病等疾病✿★★◈。因此✿★★◈，当男性朋友受到性功能障碍疾病的困扰时✿★★◈，要积极治疗✿★★◈，同时重视身体和心理健康✿★★◈。

　　中医认为✿★★◈，心理疾病多为肝失疏泄导致情绪失常✿★★◈，如抑郁✿★★◈、焦虑等最新国自产拍短视频✿★★◈。现代研究发现✿★★◈，男性很多疾病的发生都与心理因素密切相关✿★★◈。临床上经常遇到一些男性患者✿★★◈，虽然在医院检查各项指标正常✿★★◈，但总感觉身体不舒服✿★★◈，浑身乏力✿★★◈、性欲不好✿★★◈，后来通过心理测评✿★★◈，发现其伴有抑郁或焦虑的倾向✿★★◈。

　　男性不育症发生率为10%左右✿★★◈，其中常见的原因是精子异常欢迎来到公海手机版710✿★★◈，如无精子症✿★★◈、少精子症欢迎来到公海手机版710✿★★◈、弱精子症和男性性功能异常等✿★★◈。大气✿★★◈、水源等环境污染✿★★◈，不良生活习惯以及烟酒刺激都会对精子活力产生影响✿★★◈。另外✿★★◈，随着晚婚晚育和二婚政策的放开✿★★◈，生育年龄推迟也会造成精子质量的下降✿★★◈。

　　霜降过后✿★★◈，天气逐渐寒冷✿★★◈。俗话说✿★★◈：秋冬进补欢迎来到公海手机版710✿★★◈，开春打虎✿★★◈。有人将这句古谚理解为秋冬季进补的重要性✿★★◈，我们则更多地认为它是从侧面强调了天气寒冷时✿★★◈，调养对于一个人精气神提升的重要性✿★★◈，尤其是男性更要抓住这个养生黄金期✿★★◈。结合众多中医家的相关阐述✿★★◈，以及男性的相关特点✿★★◈，男性秋冬养生应该重视以下四点✿★★◈：

　　随着白昼时间缩短✿★★◈，晚上要相对早点入睡✿★★◈，白天稍微晚点起床✿★★◈，最好是等到太阳完全升起之后最新国自产拍短视频✿★★◈。中老年体质较弱人群更应该如此✿★★◈。部分人群随着年龄的增长✿★★◈，睡眠质量有所下降最新国自产拍短视频✿★★◈，晨醒较早✿★★◈，但也应当减少清晨户外运动次数✿★★◈，改室内运动为宜✿★★◈，做到“去寒就温✿★★◈，无泄皮肤”✿★★◈。

　　秋冬季气温较低✿★★◈，大地闭藏✿★★◈，给人一种万物凋零之象✿★★◈，难免让人心生悲凉之意✿★★◈，因而人的情绪极其容易受到外界环境的影响变得低落✿★★◈、抑郁✿★★◈。加之气温较低✿★★◈，寒性收引✿★★◈，寒冷的刺激导致血管收缩✿★★◈，既往有高血压✿★★◈、糖尿病等基础疾病的人群✿★★◈，在秋冬季血压本就较以往偏高✿★★◈，若是不能很好地调节好情绪✿★★◈，受生活琐碎事情的影响✿★★◈，导致情绪悲愤大怒极容易导致血压飙升✿★★◈，发生不良心脑血管事件✿★★◈。因此✿★★◈，日常生活应宁静心态✿★★◈，切不可随意发火✿★★◈，偶有生活得失✿★★◈，也应该多多自我反省✿★★◈，对人以和气✿★★◈，切不可大怒伤肝✿★★◈，害人害己最新国自产拍短视频✿★★◈。

　　如今气温逐渐降低✿★★◈，男性也应适当顺应自然的节奏减少性生活频率✿★★◈，阳气潜藏✿★★◈，藏精为本✿★★◈。这个季节易出现性欲和功能较其他季节轻度下降✿★★◈，不可一味地滥用壮阳药物来纵情声色✿★★◈，导致“逆之则伤肾”的情况✿★★◈。

　　寒冷时节不顺应自然的规律✿★★◈，妄动肾精的危害要在来年春天表现出来✿★★◈，很多人对这因果关系全然不知✿★★◈，不以为然✿★★◈。部分人素来肾精匮乏✿★★◈，常出现头晕✿★★◈、精神疲倦最新国自产拍短视频✿★★◈、耳鸣✿★★◈、腰酸膝软的情况✿★★◈，更要重视藏精✿★★◈，不然会影响身体状况✿★★◈。

　　除了藏精✿★★◈，还应该藏神✿★★◈。秋冬季寒冷肃杀最新国自产拍短视频✿★★◈，要适当潜藏精气✿★★◈，储蓄体力✿★★◈。从中医的角度看✿★★◈，惜精与藏神其实是一体的✿★★◈，保肾精充足才能上济于心✿★★◈，使得心火不亢✿★★◈，精神内守✿★★◈，肾精充足才能滋水涵木最新国自产拍短视频✿★★◈，使得肝阳不亢✿★★◈，制约有衡✿★★◈。

　　进补不是盲目的补肾✿★★◈，更不是熬制各种名贵的中药材✿★★◈。补肾不是泛补✿★★◈、滥补✿★★◈。没有严重疾病的情况下✿★★◈，食补要优于药补✿★★◈，食物或药食两用之品温润平和✿★★◈，没有明显的偏性✿★★◈，长期服食不会出现明显的不良后果✿★★◈，同时身体的亏虚也不是一朝一夕产生的✿★★◈，切不可急功近利期望通过三两天的进补就能改善✿★★◈。

　　同时需要根据不同人的体质辨证施补✿★★◈，喜欢嗜食肥甘厚味✿★★◈，贪饮美酒的痰湿体质人群✿★★◈，多食萝卜最新国自产拍短视频✿★★◈、豆腐✿★★◈、青菜方是养生上策✿★★◈；体质虚寒✿★★◈，长期恶寒怕冷的人群✿★★◈，可以炖食羊肉✿★★◈、狗肉这类✿★★◈，中医认为有益肾壮阳功效的肉类✿★★◈；精亏虚热的人群可以熬制滋阴润燥膏方以去火欢迎来到公海手机版710✿★★◈，当然这几类人群都可以找有经验的中医专家拟定膏方✿★★◈，调补身体✿★★◈。（孙茜）